Немного о пищевой зависимости, или можно ли стать счастливым с помощью шоколадки?

Пищевая зависимость характеризуется тем, что человек, попадая в сложную проблемную ситуацию, не желает разрешать ее самостоятельно, применяя физические, моральные и интеллектуальные усилия. На душе неспокойно, проблема гложет, и в этот момент, чтобы на некоторое время расслабиться и забыть о насущном, человек начинает есть.

Особенно сложно придерживаться режима, когда есть сайты объявлений бесплатных, где еду можно заказать с доставкой на дом.

Потребность в пище вызвана не голодом, а желанием психологически разрядиться. Поглощая очередной кусочек торта или шоколада, человек испытывает облегчение и момент эйфории, ему кажется, что все проблемы покинули его.Но это лишь иллюзия, ведь проблемы не только не ушли, но активно усугубляются и разрастаются новыми. Понимание этого наступает сразу же после того, как принятие пищи окончено.

Чаще всего пищевой зависимости подвержены женщины от 20 лет. Самая большая проблема в избавлении от этого недуга состоит в признании себе самому, что вы уходите от проблемы с помощью пищи. И что проблемы не решатся сами, а вы лишь глубже закопаетесь в них.
Наряду с напряженной обстановкой вовне, молодые женщины очень сильно меняются внутри. Дело в том, что неограниченное потребление пищи неизбежно ведет к быстрому набору веса. Испорченная внешность не прибавляет уверенности ее обладательницам, а наоборот, отнимает последние крупинки внутренней силы.

Неуверенность в себе порождает множество дополнительных проблем: в личной жизни, в дружеской сфере, в общении с людьми и в карьере. А ведь всего-то нужно было решить одну проблему.

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, подумайте, нужна ли вам эта шоколадка, чтобы позабыть на время о неприятной проблеме? И не боитесь ли вы, что такой способ расслабления и явного ухода от реальности не перерастет в привычку, а затем и в зависимость?

Если вам вдруг захотелось съесть пачку чипсов или несколько пирожных, спросите себя: эта потребность вызвана действительным желанием съесть эти продукты, или же этого просит ваш внутренний страх, и потребность эта сугубо психологическая? Во втором случае остановите себя, ведь это не выход из ситуации.

Необходимо научиться решать проблемы сразу, а не бежать от них, используя сомнительные средства. В принятии решений ничего страшного нет, ведь гораздо страшнее то, куда вас может привести пищевая (да и любая другая) зависимость. Живите ярко, живите здесь и сейчас, не уходя от реальности, будьте сильными и ничего не бойтесь.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
<