ЦЕЛЛЮЛИТ. Борьба с апельсиновой коркой

Думаю, всем известно, что ЦЕЛЛЮЛИТ (эффект апельсиновой корки на коже) — это проблема не только полных женщин. Молодые и стройные тоже страдают от этого.

Почему же появляется целлюлит?

Это зависит от многих факторов, в том числе наследственность (целлюлит может быть врожденным). Недостаточное потребление воды. Суточная норма — 7-8 стаканов, ни в коем случае не пренебрегайте этим. Причем воду стоит пить не газированную, а обычную, питьевую. Сидячий образ жизни. Пояснений не требуется — снижается обмен веществ в подкожной ткани. Диеты и неправильное питание. Следите за тем, чтобы ваш организм получал достаточное количество всех необходимых для нормального функционирования веществ. Курение тоже совсем не способствует здоровью вашей кожи. Прием лекарственных средств может привести к нежелательным последствиям. Средства для похудения, снотворное, а так же гормональные оральные контрацептивы — вот небольшой список препаратов, которые могут стать причиной возникновения целлюлита.

Профилактика целлюлита

Пейте больше жидкости. Не менее 40 минут в день уделяйте пешим прогулкам на свежем воздухе. Ежедневно ешьте свежие фрукты и овощи. Бросьте курить. Принимайте витамины. Уменьшите потребление кофе и сахара. Старайтесь спать не менее 7-8 часов. Уменьшите количество потребляемой соли. Исключите алкоголь.

Методы борьбы с целлюлитом

Бороться с целлюлитом можно и в домашних условиях, вот несколько советов.

1. Используем натуральный мед для массажа бедер и ягодиц. Это улучшит кровообращение, нормализует кровоток и обменные процессы в подкожных слоях. Небольшое количество меда (1 ст. ложку) нанесите на руки, затем похлопывающими движениями на проблемные участки тела. Сильно прижимайте руки к коже, а затем резко убирайте их. Делайте массаж в течение 10-15 минут. Первый раз процедура может быть достаточно болезненной. 2. Обертывания с антицеллюлитным кремом тоже принесут хороший результат.

Небольшое количество крема нанесите на проблемные участки, оберните пленкой. Не стоит наносить слишком много крема, чтобы излишки не вытекали. На пленку оденьте плотные облегающие штаны и занимайтесь своими обычными домашними делами. 3. Если вы по роду своей деятельности проводите много времени, сидя в кресле, это не значит, что в это время вы не можете делать упражнения, которые помогут укрепить мышцы и позволят крови легче функционировать. Ведь именно нормальный кровоток и обмен веществ подкожной ткани является залогом здоровой кожи.
Просто сокращайте мышцы бедер и ягодиц. Это можно делать и сидя на работе, и за рулем автомобиля.

Салоны красоты предлагают много услуг, которые помогут избавиться от надоевшей апельсиновой корки. Если у вас есть лишние время и деньги — то это отличный вариант.
Но лучшими друзьями в БОРЬБЕ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ были, есть и будут здоровый и активный образ жизни!

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.
<